Medicinsk yoga med SPF – varje onsdag

Observera att studiecirkeln endast är avsedd för medlemmar i SPF, BLI MEDLEM HÄR

Medicinsk yoga för seniorer – kursstart 16 september

Genom att kombinera enkla rörelser med medveten andning kommer du djupt i övningarna trots att du inte ligger på en madrass. Sittande och stående övningar för ökad fysisk styrka, bättre balans och uthållighet.

Du behöver inte byta om, men löst sittande kläder rekommenderas. Ta med vattenflaska.

Yoga-grupp A: Onsdagar 16/9, 23/9, 20/9, 7/10, 14/10, 21/10 – Tid: 11.15-12.15

Yoga-grupp B: Onsdagar 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12 – Tid: 11.15-12.15.

Yogalokalen öppnar kl. 11.00. Efter passet finns möjlighet att ställa frågor. Ibland går vi till St Görans församling (Arbetargatan, runt hörnet) och avrundar med en sopplunch.

Pris för 6 yogapass: 770 kr.

Säkra din plats senast 10 september genom att:

• Swisha till 123 563 86 63 (Holistic Stress Management) eller

• Betala till bankgiro 112-5756

• Kom ihåg att meddela vilken grupp som betalningen avser.

Ansvarig kursledare är Maria Lindelöf. Utöver att vara yogalärare är hon även andningspedagog och mental tränare. För frågor kontakta maria@livsstilsforum.se

Välkomna!